児童発達支援・放課後等デイサービス「子どもたちに魔法をかけよう」

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お家で簡単にできる柔軟運動

2020年4月30日チットチャット・ブログ

こんにちは。
今回はお家でできる柔軟運動をご紹介します。

体が硬いと疲れやすくなったり、腰痛や肩こりの原因となってしまうこともあります。
トレーニングと一緒に、ぜひ柔軟運動にも取り組んでみてください。