こんにちは。 今回はお家でできる柔軟運動をご紹介します。
体が硬いと疲れやすくなったり、腰痛や肩こりの原因となってしまうこともあります。 トレーニングと一緒に、ぜひ柔軟運動にも取り組んでみてください。
お知らせ一覧を見る >
ブログ一覧を見る >
チットチャット・スポーツ塾
アートギャラリー 一覧を見る >