児童発達支援・放課後等デイサービス「子どもたちに魔法をかけよう」
平日11:30〜19:30・日祝10:00〜18:00
定休日 火曜日

お家で簡単にできる柔軟運動

こんにちは。
今回はお家でできる柔軟運動をご紹介します。

体が硬いと疲れやすくなったり、腰痛や肩こりの原因となってしまうこともあります。
トレーニングと一緒に、ぜひ柔軟運動にも取り組んでみてください。