身辺自立に向けて！

最近のトレーニングで、全体的に筋力がついてきたなと感じます。

特に背面の筋力を意識することで、身体のバランスも向上してきました。さらに空間認知力も高まり、日常生活の中でも活かされることがあるのではないかと思います！そのおかげで、壁逆立ちも少し安定してきたように感じます。日々の成長を実感できるのはとても嬉しいですね。これからもトレーニングを続けて、さらなる成長を楽しみにしています！

チットチャットスポーツ塾

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